개인상담

개인상담

개인상담은 혼자 해결하기 힘든 어려움들이 있을 때, 전문 상담자와 1:1 면담을 통해 자신의 어려움을 생각해 보고, 구체적인 해결점을 찾을 수 있도록 합니다.

주제 및 내용

학업

  • 공부에 집중하기 어렵거나, 효율적인 학습 방법에 대해 알고 싶을 때
  • 시험 전 불안과 긴장이 심할 때 자기 조절 방법
  • 학업 계획에 함께 세우고 싶을 때

대인관계

  • 친구를 사귀는 것이 어려울 때
  • 적절한 자기 표현
  • 이성관계의 어려움
  • 다른 사람들을 만날 때의 긴장감
  • 기타 대인관계에서 오는 어려움

진로

  • 졸업 후 오는 불안감과 진로
  • 적성에 맞는 진로 선택
  • 의사를 결정하는 효율적인 방법
  • 기타 진로 및 미래 설계와 관련된 모든 문제들

성격 및 적응

  • 자신에 대한 탐색을 통해 타인 이해하기
  • 삶의 의미와 목적에 대한 추구
  • 외로움과 우울, 불안 등으로 삶이 의욕이 없을 때
  • 기타 자신에 대한 이해를 바탕으로 한 적응

정신건강

  • 스트레스가 심해서 자기 관리가 필요할 때
  • 음주, 스마트폰, 담배, 비트코인 등과 같이 극심한 중독 증상으로 힘들 때
  • 기타 정신의학과 관련된 문제들